Миф: Загар, полученный в солярии, безопаснее, т.к. в нем не используются лучи UVB.

Владельцы салонов утверждают- загар в солярии безопасен, так как лампы не производят лучей UVB, а значит не могут вызвать солнечный ожог. Хотя UVA-лучи действительно не вызывают ожога, они наносят огромный вред коже.
Лучи А способны проникать в глубокие слои кожи, повреждать ДНК и уменьшать ее синтез, нарушать соединительную ткань, коллагеновые и эластиновые волокна. Именно они вызывают так называемое фотостарение, выражающееся в снижении упругости кожи, ускоренном образовании морщин, пигментных пятен и веснушек. Высокая активность таких лучей провоцирует развитие рака кожи.

Миф: Постепенный загар предотвратит кожу от солнечных ожогов

Постепенный загар действительно немного повышает защиту и замедляет солнечный ожог. Но такая защита минимальна. Темный загар на светлой коже приблизительно равен SPF 4.

Миф: Моя кожа никогда не сгорает на солнце, значит УФ лучи для меня неопасны.

В течение жизни воздействие УФ-лучей накапливается, их эффект кумулятивный. Даже если кожа никогда не сгорает, она всё равно подвергается разрушительному воздействию. Некоторые исследования показывают, что пребывание на солнце в первые 15 лет жизни безо всякой защиты значительно увеличивает риск рака кожи в будущем.

Миф: Если пользоваться солнцезащитным средством, загар безопасен.

Любой загар небезопасен. Сам факт его получения означает только то, что ваша кожа была повреждена и попыталась защитить себя.

Миф: Если загорать в ранние утренние, либо вечерние часы, то вред от УФ минимален.

Количество UVB-лучей действительно меньше в это время. Однако интенсивность UVA-излучения не очень сильно меняется в течение дня, то есть лучи могут достаточно сильно повреждать глубокие слои кожи не только в дневные, но и в утренние и вечерние часы.

Миф: Ультрафиолетовые лучи не проходят сквозь обычное стекло.

Для UVA-излучения стекло не является препятствием.

Миф: Вы не загорите, если солнечное тепло неощутимо.

Солнечный загар вызывается ультрафиолетовым излучением, которое невозможно почувствовать. Ощущая тепло Солнца, мы ощущаем его инфракрасное, а не ультрафиолетовое излучение 

Миф: Нахождение в тени спасает от попадания солнечных лучей на кожу.

Многие отражающие поверхности (вода, песок, бетон, снег и т.д.) способны отразить до 85% солнечных лучей. Пасмурная погода также не особо защищает от них - от 50 до 80% УФ проходит сквозь облака.

Миф: Защитный крем с SPF 30 предлагает в 2 раза больше защиты, чем с SPF 15.

Это не так, эти цифры не прямо пропорциональны защите. Например:
• SPF 15 фильтрует 93.3% UVB лучей,
• SPF 30 фильтрует 96.7% UVB лучей,
• SPF 50 фильтрует 98%,
• SPF 100 фильтрует 99%,
• Если выпустят SPF 200, то такой крем отфильтрует 99.5%.

Миф: Чем выше SPF, тем полнее защита.

SPF на солнцезащитном креме отражает номер защиты только от UVB-лучей. Солнцезащитные крема, которые следует использовать, должны предлагать защиту как от лучей Б, так и А.

Что обозначает аббревиатура SPF?

SPF означает солнцезащитный фактор (аббревиатура от Sun Protection Factor). Значение SPF зависит от способности солнцезащитного средства блокировать ультрафиолетовое солнечное излучение. Оно измеряется количеством солнечной энергии, необходимой для того, чтобы вызвать солнечный ожог. Это значит, что когда вы используете средства с высоким уровнем защиты, потребуется больше солнечной энергии, чтобы вызвать ожог, нежели когда вы используете средства с низким уровнем защиты.

В чем различия между ультрафиолетовыми лучами типа А и типа В?

UVA и UVB лучи – два типа ультрафиолетового излучения солнца.
UVA-лучи проникают в кожу глубже, приводя к фотоповреждениям и старению кожи. UVB-лучи вызывают ожоги и являются основной причиной рака кожи.

Правда ли, что более высокий уровень SPF обеспечивает большую защиту?

И да, и нет. Да, потому что средства с SPF 30 обеспечивают в 2 раза большую защиту от ультрафиолетовых лучей типа В, чем средства с SPF 15.
Нет, потому что, это не обеспечивает увеличение защиты от лучей типа А.
И помните, что именно UVA-лучи являются причиной фотоповреждений и старения кожи. Средства с более высоким уровнем SPF необходимо использовать, чтобы избежать солнечных ожогов, но не для того, чтобы продлить пребывание на солнце.

Если я нанесу средство с SPF 15, а затем другое средство с SPF 15, они обеспечат защиту SPF 30?

Нет, величина SPF не суммируется. Если вы одновременно нанесете два средства с SPF 15, вы получите SPF 15. Помните о том, что все солнцезащитные средства необходимо наносить обильно, чтобы обеспечить надлежащую защиту.

Правда ли, что регулярное использование солнцезащитных средств приводит к уменьшению содержания витамина D, вызывая остеопороз и даже рак?

Нет, необходимый уровень содержания витамина D легко поддерживается сбалансированным питанием и минимальным пребыванием на солнце.

Что нужно делать, чтобы защищать кожу от солнечного воздействия?

Лучший способ защитить кожу – уменьшить пребывание на солнце. Развивайте эту привычку и ежедневно используйте солнцезащитные средства с уровнем защиты SPF 15 и выше, надевая одежду с плотным плетением ткани, шляпы с широкими полями, чтобы защитить лицо и шею, очки, чтобы защитить глаза.
Все это поможет защититься от возможных повреждений кожи, вызванных солнечным излучением.

Как правильно использовать солнцезащитные средства?

Всегда следуйте указаниям производителя. Рекомендуется наносить достаточное количество средства на сухую кожу за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы средство могло впитаться в кожу. При нанесении обратите особое внимание на лицо, уши, руки и плечи и все участки тела, не прикрытые одеждой. Если вы хотите нанести средство для защиты от насекомых или косметику, сначала нанесите солнцезащитное средство.

Не экономьте. Вам нужно использовать примерно 30 г средства или «горсть», чтобы покрыть руки, ноги, шею и лицо.
Для лучшего результата солнцезащитные средства нужно повторно наносить как минимум каждые 3 часа, а также после плавания или если вы вспотели. Помните о том, что вы стираете часть солнцезащитного крема, когда вытираетесь полотенцем.

Как лучше всего позаботиться о коже после солнечного воздействия?

Солнце и ветер обезвоживают кожу. Поэтому очень важно быстро восполнить уровень влажности. Если вы искупались с море- следует смыть соленую воду и нанести увлажняющий крем.

И САМОЕ ГЛАВНОЕ ЧТО НУЖНО ЗАПОМНИТЬ:

На Вашем креме от солнца -SUNSCREEN должно быть указано:

SPF 50+ что обозначает что Вы защищены от UVB-лучей
PA++ (Protect A) что обозначает что Вы защищены от UVA . Чем больше плюсов тем лучше защита