Пока мы молодые, солнечный загар воспринимается нами как благо.
Загорелая кожа выглядит ровной, красивой, молодой  и однородной.
Но каждый раз, как только загар сходит, мы можем обнаруживать на коже незваных гостей- пигментные пятна.
Сначала их немного и в общем они не кажется опасными, но злоупотребление  загаром может привести к солнечному эластозу.

Солнечный эластоз это окончательное состояние. Изменить или обратить это состояние невозможно.  
Оно заключается в том, что клетки дермы производят патологический коллаген, которые не выполняет свои прямые функции- поддержку кожи.
Даже если солнечный эластоз остановлен, вы прекратили злоупотреблять загаром, сделать ничего уже нельзя.
Косметологу остается только наблюдать за процессом, чтобы не пропустить никаких угрожающих здоровью состояний. 
В наших условиях солнечный эластоз также встречается в больших количествах.

Характерные признаки солнечного эластоза:

- Кожа выглядит искусственной, морщинистой, полностью утратившей эластичность.
- Темный, даже бронзовый цвет.
- Потеря тонуса.
- Пергаментность (тонкая кожа)

Вы можете самостоятельно провести диагностику:

Одним из ранних признаков солнечного эластоза это крестообразные морщины на задней поверхности шеи (сзади на шее есть морщины и они в форме крестов).
Это говорит о том, что коллаген уже синтезируется нездоровый, патологический. Он не способен держать тонус и не способен обеспечивать функцию полноценного структурного волокна.
И вот такая тонкая неэластичная кожа, как на правом фото. 

Мы уже выяснили, что лечить это состояние мы не можем и наша основная задача изначально заключается в том, чтобы избегать солнечны эластоз всеми способами.
Сделать это просто: для этого достаточно не загорать неумеренно. Для того, чтобы заработать солнечный эластоз, надо проводить на солнце очень и очень много времени.

Знаменитая фотография водителя, который проводил много времени за рулем машины. Окно было открыто. Правая сторона пострадала достаточно сильно- та сторона, которая освещалась. А левая сторона- та сторона, которая была дальше- демонстрирует обычные возрастные изменения.

Обратите внимание на правую сторону в области глаз- как пострадала кожа вокруг глаз.
Глаз более открыт, потому, что кожа более плотная, стянутая и лишена эластичности.

Так же есть фотографии двух близнецов- женщин и мужчин, одни из которых защищали кожу от солнца, другие нет.
Ускорение старения на лицо. При чем, речь в данном случае не о естественных процессах угасания, а о старении, связанном с ультрафиолетовым излучением.

Причины появления пигментации на лице.

Почему и зачем появляется пигментное пятно:

Меланин это пигмент на поверхности кожи, который в свою очередь производят меланоциты и если разобраться в причине появления пигментных пятен-то это всего лишь показатель защиты кожи.
Чем больше пятен и больше их размеры, тем больше страдала наша кожа и активнее она защищалась.

Из-за увеличения  солнечной активности количество меланина увеличивается.
Если сказать в двух словах- много солнца- много меланина.
Мало солнца- мало меланина, а сам меланин может разрушаться и загар побледнеет (что и происходит за зиму)

Если меланин это защита кожи, то в чем она заключается?

Механизм защиты меланином кожи заключается в следующем:

Меланоциты способны очень быстро  доставлять меланин из средних слоев кожи в верхние благодаря «ноге» которая отрастает  для того, чтобы раскрыть защиту- непрозрачный зонтик и закрыть более глубокие слои структуры дермы от повреждения.

Именно в дермальном слое при его повреждении могут возникнуть опухоли.

И именно от этого организм защищается.  
С этой точки зрения пигментные пятна выглядят не так ужасно, не правда ли?

Это нормальная и естественная реакция,  полностью останавливать ее и от нее избавляться, было бы опасно: когда мы отбеливаем и уничтожаем меланин, мы не только добиваемся эстетического эффекта, но мы лишаем кожу ее естественной защиты.

Когда мы занимаемся проблемой пигментации, солнцем нельзя злоупотреблять не только потому, что можно потерять результаты, но и потому, что наша кожа в этот момент менее защищена или вообще остается без защиты.

В том числе от более серьезных повреждающих воздействий.

Очень сухая кожа. Ксероз. Обезвоженная кожа и методы воздействия.

Сухая кожа это такое состояние кожи, которое проявляется или усугубляется в холодный период года.
Чаще всего она обнаруживается у девушек тоненьких и изящных, людей, ограничивающих жиры в рационе.
Людей с заболеваниями щитовидной железы, гормональной перестройкой на фоне ОК, возрастных девушек. А так же по окончании летнего сезона!

Что такое  обезвоживание и методы воздействия на обезвоженную кожу.

Примерно половина  моих клиентов  страдает от сухости кожи в большей или меньшей степени.
Не смотря на то, что очень многие считают что жирная и проблемная кожа это более распространенная проблема, на самом деле это не так.
Чрезмерная сухость кожи называется ксерозом.

Что такое ксероз и чем он проявляется?

Ксероз проявляется  в первую очередь сухостью, шелушением кожи, зудом, кожа становится шероховатой, менее эластичной, грубой, тугоподвидной. При мимике видны морщины даже в тех местах, где им быть несвойственно.
Даже в молодом возрасте такая кожа менее упругая, чем кожа жирная или чем нормальная.

При выраженном ксерозе особенно легко образуются трещинки.  Эта проблема может усугубляться в осеннее-зимний период. В городах с пониженной влажностью.
Такая кожа очень легко краснеет.

Есть ли плюсы у такой кожи? Конечно, плюсы можно и нужно искать везде.

К обеду такая кожа не блестит от жира и не надо матировать Т-зону салфетками или освежать макияж пудрой.
Проблема расширенных пор или воспалений не стоит так остро, как у обладательниц жирной кожи.

Сухая кожа в ухоженном состоянии, выглядит очень хорошо, идеально гладкой и свежей.
К примеру, моя кожа сейчас в нормальном состоянии. В юности она проявляла свойства жирной кожи, сейчас же она ближе к сухой.  А при грамотном уходе с правильными ингредиентами, она не приносит никакого дискомфорта.

Но, а если уход не сбалансирован?

Сухость кожи может доставлять серьезный дискомфорт. Часто вызывает зуд. Этот зуд внутренний, от которого невозможно избавиться просто почесавшись. И если это состояние не корректировать, они потихоньку прогрессируют.

К примеру, когда начинаются возрастные изменения, сухая кожа превращается в тонкую кожу.
И становится еще суше, что доставляет еще больший дискомфорт.
Можно сказать, что основной симптом сухой кожи это плохой тургор.
На вид кожа дряблая, можно сказать «пожеванная». И если в молодости от такого эффекта мы могли справиться с помощью масок довольно быстро, сейчас с этим дела обстоят сложнее.

Морщин при этом может быть немного, но они более длинные и глубокие. Как провалы, а сам цвет уходит в желтизну и немного серость. Это связано с проблемами микроциркуляции.

Почему возникает сухость кожи?

Одним из главных проблем рогового слоя сухой кожи- систематическая нехватка воды. Вода здесь необходима для поддержания пластинчатости и пластичности рогового слоя. Без воды он растрескивается подобно сухой земле.  Кроме того, под роговым слоем (я напомню, что это слой мертвых клеток), есть еще 4слоя живых клеток эпидермиса,  и сказать, что им не нужна вода, нельзя. Для всех слоев живых клеток вода необходима для работы ферментов, работа которых снижается.

Кожа становится все боле тонкой и иссушенной и рано постаревшей в том случае, когда с первыми признаками сухости не прикладывались усилия для коррекции этой проблемы.  Вместе с  тем, сухость кожи это проблема, которую надо лечить тогда, когда она возникает.

Т.е. если у вас в 20-25 лет кожу стягивает, есть дискомфорт и другие проявления этой проблемы, то этим нужно заниматься сейчас.

Не смотря на то, что может быть, кто-то говорит,  что косметикой пользоваться рано, что не нужна сыворотка или что тебе сейчас достаточно просто очищения и тоника, что к косметологу ходить рано и не надо тратить деньги на дорогую косметику, что косметикой невозможно изменить состояние кожи. 

Вообще к  проблеме неэффективности косметики мы пришли из-за популярности рынка косметологии. Массовое производство разных марок на одних и тех же линиях, по одним и тем же формулярам. Массовый завоз ныне модного корейского сегмента, где состав никому не известен, а перевод может не совпадать с указанным производителем.  Массовый разлив тайской косметики по разным баночкам из одного большого чана. Можно сказать, что рынок промышленной косметики сводится к десятку формул, которые просто называют по-разному и по-разному упаковывают.
Многие из косметических брендов, бывшие на слуху лет 5-7 назад, сегодня уже не существуют.

Кстати, сухость кожи  это тот показатель, когда могут применяться  инъекции, в том числе и в раннем возрасте. Одной из причин развивающейся сухости может быть слишком активная коррекция проблемы.  
Кожу легко травмировать и переувлажнить. Надо искать баланс. 

Просмотрите свои ухаживающие средства: нет ли в них кислот, спирта, не слишком ли часто вы забегаете на чистку или шлифовки к косметологу.

Состояние здоровья и заболевания: сухости кожи способствует вегетососудистая дистония, особенно у гипертоников. 
Сюда же можно отнести людей с проблемами ЖКТ, склонных к гастритам, запорам, проблемам с желчным пузырем.  Длительный прием оральных контрацептивов.

Сухость кожи активно проявляется в период стрессов, при нарушении ритмов сна и бодрствования. Вообще уровень стресса в повседневной жизни, который повторяется и длится достаточно долго очень сильно может изменить состояние кожи и мышц. 
Часто зажимы образуются в лобной части, в круговой мышце рта и глаз. В группе риска люди с ночным графиком работы, с ранним подъемом, хроническим недосыпом, работающие по скользящему графику. 

Чем можно воздейстовать на кожу, когда есть недостаток влаги:

1. Уход за кожей должен состоять из 5 ступеней. Просто кремом тут не обойтись. В ежедневном уходе для очищения выбирайте гидрофильное масло, тоник, его консистенция может быть немного гелевой. Сыворотка и кремы: дневной легче, ночной- плотнее и жирнее.  В подборе косметики крайне важен не просто данный набор, а особым образом подобранные ингредиенты, которые будут взаимодействовать с кожей и выравнивать ее состояние.
   Важно, чтобы в уходе были аминокислоты, увлажняющие добавки, обязательно увлажняющий фактор, оптимизатор гиалуроновой кислоты. А вот глицерин или саму гиалуроновую кислоту в сыворотках или кремах лучше избегать. Хотя в масках она очень благоприятно воздействует на кожу.
   Мочевина в уходе хорошо подходит для ухода за кожей тела. Для лица ее не применяют и если в средстве есть увлажняющий фактор (а в нем уже есть мочевина), этого будет достаточно.
   Мочевина из увлажнителя очень легко переходит в кератолитик. Причем для тонкой и сухой кожи этот процент невысок. И один и тот крем может отлично подойти одному человеку и добить барьер другому.
2. Опять же, я уже это говорила, но повторюсь еще раз: Вода в коже существует в трех формах:
   Статическая вода- находится в самих клетках и в роговом слое.
   Динамическая вода- лежит в дерме (эта часть воды, которая связана с разнообразными инъекциями и процедурами биоревилизации).
   Трансэпидермальная вода- она поступает из сосудов и при необходимости эта часть воды попадает в окружающие ткани и дополнительно увлажняет их.

Для сухой кожи крайне важно не нарушать значения между этими показателями, потому, что сухость кожи может  быть связана с потерей любой части воды и чаще всего теряется все три вида вод в большей или меньшей степени, а вот восполнять ее сразу тремя путями достаточно сложно.

И если, допустим, мы восполняем только динамическую воду, вводя через инъекции, к примеру, гиалуроновую кислоту в дерму, это не значит, что восполнятся потери статической воды. Скорее всего не восполнятся вообще.

Лицо станет чуть более упругим, но при этом кожу может продолжать стягивать.  Т.е. мы восполнили потери динамической воды, но никак не увеличили объем воды статической или трансэпидермальной.

Точно так же, как когда мы делаем увлажняющую маску, это восполняет потери воды статической, но ничего не дает  для  восстановления воды динамической или трансэпидермальной.
Т.е. уход должен быть комплексным!

Поэтому для сухой кожи, для кожи тонкой, испытывающей проблемы, иногда оправдано использовать и наружные методы и методики инъекционные.

Так, что можно сделать еще?

1. Усиливать синтез кожного сала. Конечно, очень трудно влиять на гормональный фон, поэтому заботиться о коже мы будем через питание. Вводите большее количество жиров в диету,  распределите соотношение между растительными и животными жирами примерно  пополам,  это может привести к тому, что кожное сало начинает синтезироваться более активно.
2. Уменьшать потоотделение. При сухой коже физические нагрузки с сильным потоотделеним, а так же посещение сауны и разнообразных СПА процедур, при которых очень сильно разогревается тело, можно сказать, противопоказаны.
3. Необходимо избегать высоких температур и сухого воздуха. Для тех, кто как и я, живет в условиях  долгой жары или холода, важно в этот период относиться к коже более внимательно.  Пересматривать свой косметический уход, добавлять больше питательных средств. Обязательно пользоваться декоративной косметикой: зимой в паре тональный крем и пудра, летом только пудра если с тональным средством коже тяжело.
   Летом и зимой одеваться по погоде и сезону. Закрывая ее от солнечных лучей и мороза. Важно не замерзать, уменьшая кровообращение.  
4. Коррекция питьевого режима. Не менее 2х литров жидкости в день. 2 литра в день особенно внимательно выдерживать в дни физической нагрузки и летом. В спокойные дни без тренировок, без прогулок по улице, скажем, в дни с пониженной физической активностью, вы можете немного уменьшить свою норму, но обязательно выдерживать ее в дни, когда есть тренировки, нахождение на улице, прогулки и другая активность.
   Необходимо уменьшать потерю жидкости из рогового слоя! (помните, это статическая вода?)
   
   Потеря именно статической жидкости доставляет наибольший дискомфорт и создает  наибольшие внешние проявления.

Есть один интересный способ- удерживает жидкость в верхнем роговом слое, вещество- филагрин, базой для которого является одна аминокислота, которая называется гистидин. 

Она содержится в некоторых продуктах. Если вы эти продукты едите ежедневно в достаточном количестве, то вашей коже  легко удерживать воду. К этим продуктам относится соя, говядина, курица, тунец, лосось, чечевица и арахис. Т.е. высоко белковые продукты.

К тому же очень эффективно корректировать состояние кожи можно с помощью косметики, в составе которой есть аминокислоты, в olicosmetics это аминокислотная сыворотка и тоник, а так же средства с жемчугом, в olicosmetics с жемчугом есть крем и тоник.

Жемчуг всегда считался очень ценным камнем органического происхождения! Жемчуг это результат трудов моллюсков и содержит родственный коже белок конхиолин.

Интересно что конхиолин очень схож с человеческим белком- филагрином, который находится в одном из слоев эпидермиса и отвечает за сияние кожи, за перламутровость, блеск, полупрозрачность.

Посмотрите на кожу молодых девочек или детей, их кожа светится! И это не жирный блеск, этот блеск идет изнутри и его дает именно филагрин!

⠀

Тем не менее, филагрин с возрастом уменьшается естественным путем и к 40 годам филагрина ровно в 3 раза меньше, чем в 20 лет.

При этом филагрин нужен коже не только для того, чтобы сиять и переливаться!

Именно от филагрина зависит, насколько долго клетки будут удерживать влагу и насколько быстро она будет обезвоживаться.

⠀

Привнесенный сверху конхиолин воспринимается кожей как родственный и дает коже потрясающее сияние, которое теряется с возрастом. 

К тому же повышается количество влаги в коже, что важно при проблемах с сухостью.

Роль диеты и образа жизни. Пищевые добавки

Каким образом можно улучшить состояние сухой кожи с помощью питания

1. Конечно, первая задача это определить является ли сухость кожи симптомом или следствием заболевания. Если ответ положительный, то необходимо лечить болезнь и параллельно использовать корректирующий уход.  Необходимо увеличивать количество жиров в рационе.
   Каких жиров?
   Жиры можно разделить на животные и растительные. Сюда можно отнести сливочное масло. Только помните о том, что масло должно быть высокого качества и обязательно 82, 5% (72, 5% масла просто не бывает). Лучше съесть ложку качественного масла, чем полпачки искусственных жиров.
   Принимайте омега кислоты, здесь действует те же правила, что и в отношении устриц- безопасно это делать в те месяцы, где есть бука «р». Но для возраста 40+ и особенно для людей с сухой кожей, прием может быть круглогодичный. Обращайте внимание на дозировку. Есть комплексы низкодозированные, поэтому на прием может быть несколько капсул. Я встречала 6 капсул на 1 прием. Лучше взять тот, в котором на один прием 1-2 капсулы. Это означает не только правильную дозировку, но и высокое качество продукта.
   Кроме этого можете добавлять в рацион льняное масло, масло авокадо, впрочем, как и само авокадо, а так же печень, икра рыбы и сама жирная рыба.
   
2. Использовать натуральные кремы, в которых содержатся косточковые масла. Незаменимые, ненасыщенные жирные кислоты играют огромную роль в построении качественного гидро-липидного слоя. Косточковые масла, так как их цена крайне не бюджетна, лучше использовать в несмываемых средствах. А очищать лицо с помощью гидрофильного масла. 
   
3. Включаем в диету гистидин, т.е. каждый день у вас должна быть порция тех продуктов, что я уже перечислила (соя, говядина, курица, тунец, лосось, чечевица или небольшая порция арахиса.
   С арахисом не перебарщивайте каждый день- очень жирный орех.
   Жиры и омега кислоты, обязательно свежие овощи и фрукты по сезону, которые хорошо восполняют динамическую воду. 
   К ним относятся  такие овощи,  которые мы называем мокрыми овощами и фруктами: инжир, дыня, арбуз, лук порей, помидоры, огурцы, сладкий перец. Старайтесь следить овощи и фрукты включать в рацион регулярно.

Уход за кожей шеи и декольте

Шея и область декольте так же нуждаются во  внимательном уходе, как и кожа лица. Особенно после 28-30 лет.
Это правило особенно актуально при сухой коже,  на шее образуются поперечные морщины, так называемые кольца Венеры, а область  декольте покрывается морщинами.

Чем можно помочь себе в уходе за этой областью:

1.  Помните, что является самым повреждающим фактором для кожи? Ультрафиолет! Поэтому эту область защищаем так же внимательно, как и кожу лица. Очень часто именно декольте выдает возраст девушки. И руки. Поэтому,  исключаем повреждающие факторы по максимуму.  Наносить солнечную защиту на зону декольте тоже при невозможности  защиты надевайте легкие летние шарфики и старайтесь не открывать зону декольте.
   
   
2. Когда кожа испытывает сухость, это огромный дискомфорт. Не все поймут о чем я, но кто сталкивался- понимает. В этот момент наносить на кожу питательные кремы. 1-2 раза в неделю после душа вместо полотенца берите масло и наносите его на влажную кожу. Немного помассируйте и надевайте халат или просто оборачивайтесь полотенцем.
   Не надо носить жесткие ткани. Используйте кондиционеры для воды. Глажение вещей так же их смягчает.
   
   
3. Очищайте эту область тем же средством, что и кожу лица- лучше всего гидрофильным маслом.  1-2 раза в месяц проводите эксфолиацию. Здесь строение кожи немного отличается от лица, поэтому пилинги могут юыть масляными. Избегайте натуральные абразивы в виде молотых косточек- они царапают. Соду не используйте. Подойдет либо мелкомолотый кофе в масле, или мелкая соль в жирной сметане.  Отлично подойдет тот скраб, что вы используете для лица. Не забывайте про маски в этой области.
   
4. Кремы для шеи и декольте после 28-30 лет должны быть обязательно. Они могут быть жирнее, чем для кожи лица. При большой груди, на ночь можно наклеивать специальные пластыри на область декольте с заходом между груди- таким образом уменьшается сминаемость кожи.